Techkr

Blog

TurboCool Non-Inverter
Haier TurboCool Non-Inverter 1.5 Ton AC Price in Bangladesh 2024

Product Details:

TurboCool Non-Inverter

HSU-18TurboCool:(FIX)(PA)

Capacity (BTU): 18000

EER: 2.96

Refrigerant: R32

Capacity (W): 5200

Features:

High Cooling Capacity (18000 BTU):

This air conditioner boasts a powerful cooling capacity suitable for medium to large-sized rooms, ensuring quick and effective temperature control.

Split AC Type:

This design allows flexible installation, with the indoor and outdoor units placed separately.  This configuration is preferred for its efficiency and ease of installation.

Air Circulation (800 m3/h):

The unit’s air circulation capability of 800 cubic meters per hour ensures the effective distribution of cooled air throughout the room, maintaining a consistent and comfortable environment.

Hidden LED Display:

This hidden LED display provides a modern and minimalist appearance while still allowing for easy monitoring and control of the settings.

Energy Saving Rating (2.93):

With an energy saving rate of 2.93, this air conditioner is designed to operate efficiently, helping you save on energy costs while maintaining optimal cooling performance.

Powerful Cooling Technology:

Ensures reliable and consistent cooling performance, making it a cost-effective choice for those seeking a balance between efficiency and energy savings.

Low Power Input (1800 Watts):

This air conditioner’s low power input enhances energy efficiency and contributes to reducing electricity consumption and lower bills.

Environmentally Friendly Refrigerant (R32):

The use of R32 refrigerant is a commitment to environmental sustainability, as it has lower global warming potential compared to traditional refrigerants.

TurboCool Non-Inverter Full Specifications:

Capacity and Parameters
  • Type: On-Off
  • TR (Ton Range): 1.5 Ton
  • (Btu/h): 18000
  • Rated Cooling Capacity (W): 5200
  • EER (W/W): 2.96
  • Power Supply (Volt/Phase/Hz): 1/230/50HZ
  • Rated Power Input (W): 1760
  • Rated Current (A): 8.2
  • Current (A): 10.2
  • Indoor air flow (Hi/Mi/Lo) m3/h: 800
  • Compressor Type: Rotary
  • Refrigerant Type: R32
  • Refrigerant Standard (Kg): 0.88
  • Refrigerant Pipe Dia (mm) Liquid Side/Gas Side: 6/12
  • Evaporator/Condenser: 100% 7mm Grooved Copper
  • Heat Exchangers: Golden Fin
  • Indoor Noise Level (Hi/Mi/Lo) [dB(A)]: 46/42/38
  • Outdoor Noise Level [dB(A)]: 55

Air Flow Direction

  • Up & Down: Auto
  • Left & Right: Manual

Net Weight

  • Indoor (Kg): 11.5
  • Outdoor (Kg): 35.5

Net Dimension (WxDxH)

  • Indoor (W*D*H) mm: 875*217*307
  • Outdoor (W*D*H) mm: 780*245*540

Package Dimension (WxDxH)

  • Indoor (W*D*H) mm: 945*296*390
  • Outdoor (W*D*H) mm: 920*351*620

User Functions

  • Wifi: No
  • UVC Technology: No
  • Energy Saving: No
  • Dry Mode: Yes
  • Self Clean: No
  • ECO Mode: No
  • Turbo Function: Yes
  • Auto Restart Function: Yes
  • Sleep Mode: Yes
  • Low Noise: Yes
  • Timer: Yes
  • Quick & Easy Installation: Yes
  • Child Lock: Yes

Haier AC Warranty Service

  • Compressor (Yrs): 5
  • Spare Parts and Components (Yrs): 1
  • Service (Yrs): 1

Why Should You Buy Haier Air Conditioner?

1 Minute Instant Chill:

Just press the button “Turbo/Quiet” on the remote controller, and the air conditioner will work in turbo mode and get fast cooling in just one minute.

54°C Cooling:

Special design and better conformal coating protect its components against numerous elements that reduce its lifespan and keep you cool even at 54°C high temperature.

Quality Filter:

The quality filter effectively prevents the smaller dust particles, insects and other materials from coming into the room.

100% Grooved Copper:

It helps the compressor avoid unexpected damages to have a longer life. This copper pipe is grooved with inner slots to enlarge the contact area between refrigerant gas and copper pipe. The heat exchange efficiency is increased by 30 to 50%.

Super Anti Corrosion:

Haier’s new generation plastic outlet gird, hydrophilic aluminium blue fin specialises in strong corrosion resistance and super cooling performance for evaporators & condensers.

1.5 Ton Haier TurboCool non inverter AC Price:

The official price for non-inverter air conditioner is 61,990 Taka; however, you can buy from us at our offer price of 60,000/- only. Call and claim your free home delivery. Hotline: 8801711413926  (Price is changable due to the supply and demand at that point in time)

Final Thoughts:

The Haier HSU-18TurboCool AC is a high-quality and efficient cooling option that provides reliable cooling for larger rooms and living spaces. With its sleek design, energy-saving features, and reliable performance, this air conditioner unit is an excellent choice for any home or office.

Hisense
Hisense 1.5 Ton AC Price in Bangladesh 2024: Review, where to buy

The Hisense AS-18TW4RMATD01BU 1.5 Ton Inverter air conditioner offers premium cooling performance and energy efficiency and is suitable for 120 to 150 square feet.  With its split-type design, this air conditioner ensures cooling while maintaining a sleek and modern look.

This air conditioner comes with 18000 BTU capacity. Powered by full DC inverter technology, this air conditioner reduces electricity bills while delivering powerful cooling, making it eco-friendly for your home or office.

Featuring a wide range of advanced features, this air conditioner offers customizable cooling options to suit your choices. It is equipped with a range of convenient features to enhance user experience. An LED display on the front panel provides easy access to settings, and an LCD Wireless remote controller allows you to adjust the temperature and settings from anywhere in the room.

This air conditioner’s removable and washable panel and a washable PP filter make maintenance very simple, ensuring clean and fresh air circulation. Equipped with a powerful compressor and refrigerant leakage detection, this air conditioner prioritizes safety and longevity. Plus, this air conditioner comes with a 10-year compressor warranty and a 2-year warranty on spare parts, providing peace of mind and long-lasting performance.

Product Information:

Brand: Hisense

Model: AS-18TW4RMATD01BU

Hisense AS-18TW4RMATD01BU Features:

Quiet Operation:

This AC unit operates at noise levels ranging from 45 to 36 dB, ensuring a peaceful and quiet environment, which makes it ideal for bedrooms or offices.

Fast Cooling with Super Cool:

Press the “Super” button from the AC remote to cool the room faster during hot summer days.

Auto Swing Louvers:

Both vertical and horizontal auto swing louvers ensure uniform air distribution throughout the room.

3 Minutes Protection:

It releases circulated gas and pressure from the compressor when the AC is turned off.

Evaporator Self-clean:

Frost, defrost, and drying cycle keeps the AC indoor unit clean with a self-cleaning function.

Anti-mildew Running:

The indoor unit will be active for 30 seconds after the AC is turned off to reduce the damp feeling of the condenser.

PCB with Insect Prevention:

An Air-tight PCB box prevents insects from entering the air conditioner.

Refrigerant Leakage Detection:

An error code will appear in the indoor unit display to automatically stop the air conditioner activity for safety.

Easy Maintenance:

Maintaining the AC unit is very convenient, with features like removable and washable panels, washable PP filers, and self-clean functions.

AS-18TW4RMATD01BU Inverter AC Specifications:

  • AC Type: Split AC
  • Condenser Type: Non-Hydrophilic Louvered Aluminum Fin
  • Cooling Capacity: 1.5 Ton
  • Coverage: 150 – 180 Square Feet
  • Air Control: 1000(998/813/660) m3/h
  • Compressor Type: Rotary
  • Refrigerant Type: Environmental Friendly R32
  • Power Voltage: 220-240V
  • Power Consumption: 1650W
  • EER for Cooling: 3.20W
  • Moisture removal: 1.6 I/H
  • Indoor Unit Noise Level: 45 dB (A)
  • Outdoor Unit Noise Level: 56dBA
  • Net Dimension (Indoor, W X H X D): 960*230*315 Mm
  • Net Dimension (Outdoor, W X H X D): 780*540*260 Mm
  • Weight: Indoor Unit (12kg) | Outdoor Unit (27kg)
  • Display on Front Panel: LED
  • Refrigerant Leakage Detect: Yes
  • LCD Wireless Remote Controller: Yes
  • Removable and washable Panel: Yes
  • Washable PP Filter: Yes
  • 24 Hours Timer: Yes
  • 3 Speed and Auto Indoor Fan Control: Yes
  • Vertical Auto Swing Louver: Yes
  • Horizontal Auto Swing Louver (Optional): Yes
  • Sleep Operation: Yes
  • Smart Function: Yes
  • Auto Restart: Yes
  • Dimmer: Yes
  • 2 Ways Draining Connection (Left or Right): Yes
  • Self-clean: Yes

Hisense AC Warranty Policy

  • Compressor: 10 Years
  • Mainboard: 2 Years
  • Spare Part: 2 Years

Why Should You Buy Hisense Air Condition?

  • Energy Efficiency: High Energy Efficiency Rating
  • Turbo Cooling: Provides rapid cooling when needed
  • Durable Construction: Built to withstand long-term use
  • Anti-Corrosion Coating: Resists corrosion for enhanced longevity
  • Self-Cleaning Function: Helps maintain cleanliness and efficiency
  • Sleep Mode: Adjusts temperature for comfortable sleep
  • Ionizer: Purifies the air by removing harmful particles
  • Dehumidification: Helps reduce indoor humidity levels
  • Auto Diagnosis: Self-diagnoses malfunctions for easy troubleshooting
  • Anti-Bacterial Filter: Filters out bacteria and allergens for cleaner air
  • Energy Monitoring: Provides real-time energy consumption data
  • Sleek Design: Modern design that complements any room decor

Hisense AC Price Price in Bangladesh

55,000/- to 72,500/-  BDT (Due to the supply and demand at that point in time)

Where to buy Hisense Air Conditioner

Haier 1.5 Ton AC
Haier 1.5 Ton AC Price in Bangladesh (HSU-18 CleanCool:(INV)(3DF)(QA)

Product Details:

HSU-18CleanCool:(INV)(3DF)(QA)

Capacity (BTU): 18000

EER: 3.03

Refrigerant: R32

Capacity (W): 5300

Haier 18 CleanCool AC Full Features:

Self-cleaning:

It freezes the evaporator with moisture in the air and removes away dirt in rapid melting, ensuring the air coming out of air conditioners is healthy for you.

Smart Dry:

Smart Dry technology in this AC allows it to maintain the temperature and humidity at a comfortable range of the human body, delivering healthy & comfortable airflow. This technology, with PID inverter control, by digital algorithm, calculates the temperature and humidity deviation to achieve accurate temperature and humidity control.

Inverter Plus:

Integrates TLFM inverter control, PID inverter control and A-PA inverter control to achieve smart control of the air conditioner; meanwhile, maximise comfort, reliability and efficient performance (Up to 65% Energy Saving).

i-Feel:

No matter where you are in the room, the i-Feel feature detects the temperature around you with the remote controller, and the air conditioner wall optimises toleration based on the information to provide a better air conditioning experience.

Eco Mode:

Compared with normal mode, this eco-mode feature reduces 20 to 60% energy consumption by limiting the current. Now, stay cool and do not worry about the electricity bills anymore.

Hyper PCB:

Haier has taken one step ahead towards stability and durability by providing consistent, powerful cooling with an optimised design to cope with voltage fluctuations and unexpected damages that may cause malfunctioning of the air conditioner.

Full Specifications:

Capacity and Parameters
  • Type: Inverter
  • TR (Ton Range): 1.5 Ton
  • (Btu/h): 18000
  • Rated Cooling Capacity (W): 5300 (700~5600)
  • EER (W/W): 3.03
  • Power Supply (Volt/Phase/Hz): 1/230/50HZ
  • Rated Power Input (W): 1750 (260~2200)
  • Rated Current (A): 8 (1.1~9.6)
  • Current (A): 9.0
  • Indoor air flow (Hi/Mi/Lo) m3/h: 800
  • Compressor Type: Rotary
  • Refrigerant Type: R32
  • Refrigerant Standard (Kg): 0.85
  • Refrigerant Pipe Dia (mm) Liquid Side/Gas Side: 6/12
  • Evaporator/Condenser: 100% 7mm Grooved Copper
  • Heat Exchangers: Golden Fin
  • Indoor Noise Level (Hi/Mi/Lo) [dB(A)]: 46/42/38
  • Outdoor Noise Level [dB(A)]: 55

Air Flow Direction

  • Up & Down: Auto
  • Left & Right: Auto

Net Weight

  • Indoor (Kg): 11.5
  • Outdoor (Kg): 32.5

Net Dimension (WxDxH)

  • Indoor (W*D*H) mm: 875*217*307
  • Outdoor (W*D*H) mm: 800*280*553
Package Dimension (WxDxH)
  • Indoor (W*D*H) mm: 945*296*390
  • Outdoor (W*D*H) mm: 902*375*614
User Functions
  • Wifi: No
  • UVC Technology: No
  • Energy Saving: Yes (Up to 65%)
  • Dry Mode: Yes
  • Self Clean: Selfclean
  • ECO Mode: Yes
  • Turbo Function: Yes
  • Auto Restart Function: Yes
  • Sleep Mode: Yes
  • Low Noise: Yes
  • Timer: Yes
  • Quick & Easy Installation: Yes
  • Child Lock: Yes
Warranty
  • Compressor (Yrs): 10
  • Spare Parts and Components (Yrs): 1
  • Service (Yrs): 1

Haier 1.5 Clean Cool AC Price in Bangladesh 2024

The official price of this full-of-features product is 73,990/-, but you can buy it from us at our offer price of 60,000/- only. Call and claim your free home delivery. Hotline: 8801711413926  (Price is changable due to the supply and demand at that point in time)

Final Thoughts

Haier HSU-18 CleanCool is a powerful and efficient AC designed to provide superior cooling performance. With an 18,000 BTU capacity, it effectively cools medium to large spaces. The inverter technology and 3D airflow features ensure precise temperature control and cleaner air, maintaining a comfortable and refreshing environment.

iPhone 13 Pro Price in Bangladesh: Review, Full Specifications, Where to Buy

The Apple iPhone 13 Pro isn’t just a device; it’s a testament to technological advancement and design skill. Released on 24 September 2021, this top-of-the-line smartphone personifies innovation, combining brilliant features and an elegant form factor.

Apple iPhone 13 Pro Review:

Design And Display:

iPhone 13 Pro has a 6.1-inch Super Retina XDR display with an adaptive refresh rate of up to 120Hz for a smoother, more responsive touch experience. This smartphone weighs approx 204 grams. It runs on iOS v15 and has an excellent resolution of 1170 x 2532 pixels. It has dimensions 146.7 mm X 71.5 mm X 7.65 mm.

This phone has 6GB RAM to run large apps in the background together without slowing your phone. It has 128/256/512 GB/ 1TB internal storage for storing big files in your phone.

Apple iPhone 13 Pro is designed with a Ceramic Shield front cover and offers IP68 water resistance. It has exclusive animated wallpapers that support light and dark modes, adding a dynamic look to the lock screen.

In terms of colors, this phone appears in “Graphite, Gold, Silver, and Sierra Blue.”

Performance:

Apple iPhone 13 Pro is powered by Apple A15 Bionic (5nm) chipset, and it has Hexa Core (2×3.23 GHz Avalanche + 4×1.82 GHz Blizzard), the fastest chip in a smartphone. Apple GPU (5-core graphics), providing improved graphics performance and powering new display features.

Advanced Camera System:

In terms of camera, Apple iPhone 13 Pro has a Triple camera structure on the back, which holds 12MP Ultra Wide, 12MP Wide, and 12MP Telephoto lenses, alongside a TOF 3D LiDAR scanner for depth.

The wide camera features a larger sensor and a wider aperture, as well as the LiDAR Scanner for Night mode photography. The ultra-wide camera has a new autofocus system, a quicker sensor, and a larger aperture. The telephoto camera has a 77mm focal length and 3x optical zoom, making it ideal for capturing classic portraits or crisper photographs.

The camera system also features a new cinematic mode for recording videos, allowing selective focus and depth-of-field adjustments while filming. Other camera features include dual-LED dual-tone flash and HDR.

Network And Connectivity:

In connectivity, the iPhone 13 Pro includes Call Records, Messaging, a Phonebook, an Audio Player, Games, Speakers, a Video Player, Browser, Edge, GPRS, 2G, 3G, 4G, 5G, Face Unlock, and Fingerprint Sensor.

Long Battery Life:

The Apple iPhone 13 Pro is powered by a 3095mAh Non-Removable Li-Ion battery, a notable increase in battery life lasting up to 22 hours of talk time or up to 75 hours of audio playback.

Additionally, it has a 20W fast charger that will charge this smartphone to 50% in 30 minutes.

Other Features:

Sensors:

Sensors included in the iPhone 13 Pro are a light sensor, Proximity sensor, Accelerometer, Barometer, Compass, and Gyroscope.

Apple iPhone 13 Pro Full Specifications:

Design

  • Dimensions: 146.7 x 71.5 x 7.65 mm
  • Weight: 204 grams
  • Build: Front and back glass (Ceramic Shield on the front), stainless steel frame
  • Water Resistance: IP68 dust/water resistant (up to 6m for 30 mins)

Display

  • Type: Super Retina XDR OLED, HDR10, Dolby Vision
  • Size: 6.1 inches
  • Resolution: 1170 x 2532 pixels, 19.5:9 ratio (~460 ppi density)
  • Protection: Scratch-resistant ceramic glass, oleophobic coating
  • Features: 120Hz refresh rate, True Tone, Wide color gamut, 1000 nits (typ), 1200 nits (peak)

Platform

  • OS: iOS 15, upgradable to the latest iOS version
  • Chipset: Apple A15 Bionic (5 nm)
  • CPU: Hexa-core (2×3.23 GHz Avalanche + 4xX.X GHz Blizzard)
  • GPU: Apple GPU (5-core graphics)

Memory

  • Internal: 128GB 6GB RAM, 256GB 6GB RAM, 512GB 6GB RAM, 1TB 6GB RAM
  • External: No card slot

Camera

Main Camera (Quad)

  • 12 MP, f/1.5, 26mm (wide), dual pixel PDAF, sensor-shift OIS
  • 12 MP, f/2.8, 77mm (telephoto), PDAF, OIS, 3x optical zoom
  • 12 MP, f/1.8, 13mm, 120˚ (ultrawide), PDAF
  • TOF 3D LiDAR scanner (depth)

Features: Dual-LED dual-tone flash, HDR (photo/panorama)

Video: 4K@24/30/60fps, 1080p@30/60/120/240fps, HDR, Dolby Vision HDR (up to 60fps), stereo sound rec.

Selfie Camera

  • 12 MP, f/2.2, 23mm (wide)
  • SL 3D, (depth/biometrics sensor)

Features: HDR

Video: 4K@24/25/30/60fps, 1080p@30/60/120fps, gyro-EIS

iphone 13 Pro Video Captured, No edit, No Effect

Sound

  • Loudspeaker: Yes, with stereo speakers
  • 3.5mm Jack: No
  • Audio Quality: Spatial audio playback

Communications

  • WLAN: Wi-Fi 802.11 a/b/g/n/ac/6, dual-band, hotspot
  • Bluetooth: 5.0, A2DP, LE
  • GPS: Yes, with A-GPS, GLONASS, GALILEO, QZSS, BDS
  • NFC: Yes
  • USB: Lightning, USB 2.0

Features

  • Sensors: Face ID, accelerometer, gyro, proximity, compass, barometer
  • Other: Apple Pay (Visa, MasterCard, AMEX certified)

Battery

  • Type: Li-Ion 3095 mAh, non-removable (12.11 Wh)
  • Charging: Fast charging (23W, unofficial rating), 50% in 30 min (advertised), USB Power Delivery 2.0
  • Wireless Charging: MagSafe wireless charging up to 15W, Qi magnetic fast wireless charging up to 7.5W

Misc

  • Colors: Graphite, Gold, Silver, Sierra Blue
  • Models: A2638, A2483, A2636, A2639, A2640
  • Price: Varies by region and storage option

This comprehensive specification sheet highlights the iPhone 13 Pro’s capabilities, from its advanced camera system and powerful A15 Bionic chip to its durable design and fast charging capabilities.

Apple iPhone 13 Pro Highlights:

•   Release Date: 24 September, 2021
•   Battery: 3095 mAh
•   Display: 6.1 inches
•   Chipset: Apple A15 Bionic
•   Processor: Hexa-core 3.22 GHz
•   RAM: 6 GB
•   Storage: 128/256/512/1TB NVMe
•   Back Camera: 12 MP, 12 MP, 12 MP
•   Front Camera: 12 Megapixel
•   Warranty: Yes

Apple iPhone 13 Pro Prices in Bangladesh

Below are the different prices of the iPhone 13 pro according to storage capacity:

•   Apple iPhone 13 Pro (128 GB ROM) = BDT 147,999
•   Apple iPhone 13 Pro (256 GB ROM) = BDT 162,999
•   Apple iPhone 13 Pro (512 GB ROM) = BDT 184,999
•   Apple iPhone 13 Pro (1 TB ROM) = BDT 195,999

Where to Buy Apple iPhone 13 Pro in Bangladesh:

In Bangladesh, securing the latest iPhone, such as the iPhone 13 Pro, requires a bit of savvy shopping due to the absence of official Apple Stores. Enthusiasts keen on acquiring up-to-date models like the iPhone 13 Pro often turn to trusted gadget stores known for stocking international flagship devices from brands like Apple, OnePlus, and Nothing Phone.

Gadget and Gear, a notable retailer with several showrooms across Bangladesh, is a popular destination for those looking to purchase the latest iPhone models. My personal experience with them was seamless when I bought my iPhone 13 Pro from their Dhaka outlet. Moreover, for those interested, I’m looking to sell my iPhone 13 Pro as I’ve recently upgraded to the iPhone 15 Pro. This could be an excellent opportunity for anyone looking to own a well-maintained iPhone 13 Pro without waiting for international shipping.

Check My Phone Gallery:

13 pro image
iphone 13 pro
iphone 13 pro

Final Thoughts:

Apple iPhone 13 Pro is an ideal choice for anyone seeking luxury, performance, and photography prowess. With its top-notch features and sleek design, the iPhone 13 Pro is more than just a phone; it’s a professional tool that fits your pocket.

Gamers at risk of irreversible hearing loss and tinnitus, study suggests

People who play video games are at risk of damaging their hearing due to potentially unsafe sound levels, a study has found.

The new review suggests that gamers play for long periods of time with the volume turned up, beyond safe limits.

It says this could contribute to irreversible hearing loss or tinnitus, a constant ringing in the ears.

The paper, published in BMJ Public Health, reviewed 14 studies which in total involved more than 50,000 people.

The researchers urge more public health efforts to raise awareness of the issues for gamers, in the same way that has been done for live music and headphones.

Microsoft co-founder Bill Gates visits world’s tallest statue in Gujarat

Microsoft co-founder and philanthropist Bill Gates on Wednesday visited the Maa Mangla Basti in Bhubaneswar in Odisha. Gates arrived in the Odisha capital on Tuesday night

On Wednesday, Gates is scheduled to attend several programmes, including one with focus on use of artificial intelligence for farmers.

On his visit, the Microsoft co-founder will meet Chief Minister Naveen Patnaik, and attend other functions related to the ‘Jaga Mission’ (scheme for development of slums), the ‘Mukta’ scheme (localised employment opportunities for the urban poor) and ‘Mission Shakti’, officials said.

Since 2017, Odisha government’s Department of Agriculture and Farmer Empowerment and the Fisheries and Animal Resource Department have collaborated with the Bill and Melinda Gates Foundation for innovation in data-driven decision-making, they said.

Earlier on February 25, in his blog ‘Gate Notes’, Gates mentioned that he will be visiting a low-income community in Odisha where a government programme is helping women get the skills to fulfil government construction contracts. “Since 2018, this programme has helped 22,000 groups of women deliver on more than 52,000 projects including building roads, drains, and toilets,” he wrote.

Sharing his admiration for India’s innovative spirit, especially digital public infrastructure, or DPI, Gates said that during his trip, he will get to see India’s DPI in action.

“I’ll visit an agricultural monitoring center in the state of Odisha where government officials use DPI to give farmers real-time guidance. Thanks to Aadhaar, this center is able to maintain a registry of 7.5 million farmers—even if they don’t own land—and their crops, so officials can keep track of who is growing what (and, therefore, what kind of farming advice they need). It has also developed a chatbot that makes it easy for farmers to get the latest information about their crops, using AI to tailor content to their particular needs and in their local language,” he added.

‘India’s greatest gift is its ability to innovate’

Bill Gates, in his blog, said that India’s most important contributions to the world is its ability to innovate. “India’s greatest gift is its ability to innovate. This country has a long history of important breakthroughs. (Mathematicians in ancient India are widely credited with introducing the decimal system for numbers.) More recently, India has made advances that are saving and improving millions of lives in India and around the world.”

Gates will also meet Prime Minister Narendra Modi during his visit to India and said that their main topic of discussion would be to learn how the Bill & Melinda Gates Foundation, can continue to help India with its ideas.

“The Gates Foundation has been a partner in some of these efforts, and I’m visiting this week to learn about how we can continue working with India to help its ideas and inventions reach everyone who needs them, no matter where they live. This will be a main topic when I meet with Prime Minister Modi this week,” he wrote.

শীতকালীন সবজি
শীতকালে সুস্থ থাকতে যে খাবার গুলো অবশ্যই খাবেন

সারাদেশে শীত এখন জেগে বসেছে। এই শীতে অনেকেই সর্দি, কাশি ও জ্বরে আক্রান্ত হন। এর বাইরে শীতের বৈরী আবহাওয়া ত্বকের জন্য বয়ে আনে নানা ধরনের সমস্যা। পাশাপাশি অনেক সময় ত্বকে হতে পারে বিভিন্ন ধরনের রোগ। কিছু চর্ম রোগের প্রাদুর্ভাব দেখা দেয় এই সময়। শীতেকালে কিছু খাবার আপনাকে সজীবতা ও সুস্থতা দেবে।

শীতকালে শরীরের যত্নের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করে শীত উপভোগ করার জন্য নিয়মিত কিছু খাবার খাওয়া দরকার। তাই আজকের এই আর্টিকেলটিতে আমরা জানবো শীতকালে কোন খাবার গুলো খাওয়া উচিত? যা আপনাকে সুস্থ ও সতেজ রাখতে সাহায্য করবে। এসব কিছু জানতে আর্টিকেলটি শেষ পর্যন্ত মনোযোগ সহকারে পড়ুন।

শীতে সুস্থ থাকতে যে ১০টি খাবার অবশ্যই খাবেন

শীতকালে শরীরকে সুস্থ ও সতেজ রাখাটাই একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ। এ সময় বিভিন্ন কারণে ঠান্ডা লাগা, কাশি, গলা ব্যথা ও স্কিনের নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। এইসব সমস্যা যাতে আপনাকে কাবু করতে না পারে তার জন্য নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। শীতের জন্য বিশেষ ধরনের খাবার আছে। যা দেহের শক্তি বৃদ্ধি করতে ও বিভিন্ন ধরনের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।

সিদ্ধ ডিম

শীতকালে শরীরের শক্তি বৃদ্ধি করতে ও সতেজ রাখতে সিদ্ধ ডিমের ভূমিকা অনবদ্য। ডিম পুরো বিশ্বের সবচেয়ে বেশি পরিচিত ও জনপ্রিয় একটি খাবার। ডিমে রয়েছে অনেক কার্যকরী উপাদান যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এতে রয়েছে আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় নয়টি অ্যামাইনো অ্যাসিড।

বিভিন্ন প্রকার ভিটামিন যেমন- ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন এ, ভিটামিন ই, জিঙ্ক, ফসফরাস এবং প্রয়োজনীয় মিনারেলস পাওয়া যায়। এখানেই শেষ নয়, ডিমে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়াম ও আয়রন। বিভিন্ন সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে ডিম যথেষ্ট কার্যকর ভূমিকা রাখে। শীতের খাবার হিসেবে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় ডিম রাখতে পারেন। তবে উপযুক্ত উপকার পেতে প্রতিদিন সকালে সেদ্ধ ডিম খেতে হবে।

গাজর

শীতকালে খাবারের মধ্যে গাজর হচ্ছে অন্যতম। গাজরকে বলা হয় “সুপার ফুড”। গাজরে রয়েছে শর্করা, প্রোটিন, ফাইবার, থাইমিন, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম ইত্যাদি। এজন্যই এটি একটি পুষ্টিগুণ খাবারের মধ্যে অন্যতম। এছাড়া গাজোরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন। এটি বিভিন্ন ধরনের রোগ প্রতিরোধ করতে বিশেষ ভূমিকা রাখে। তাই শীতকালে নিয়মিত গাজর খাওয়া উচিত।

পালং শাক

শীতকালে বাজারে প্রচুর পরিমাণে পালং শাক পাওয়া যায়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও শীতে সুস্থ থাকতে পালং শাক খেতে পারেন। পুষ্টিতে ভরপুর পালং শাক এন্টি অক্সিডেন্ট ও ক্যান্সার প্রতিরোধে গুণের কারণে এটি ও সুপারফুড হিসেবে পরিচিত। এছাড়া পালংশাক পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে। এতে ভিটামিন ও মিনারেল আছে এবং ক্যালরি কম থাকে, তাই ওজন কমাতে খাবারে বেশি করে পালং শাক রাখতে পারেন। গবেষণায় দেখা গেছে, যাদের ওজন বেশি তারা নিয়মিত পালং শাক খেলে বাড়তি ওজন কমে যায়।

খাঁটি মধু

শীতের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ খাবার হচ্ছে খাঁটি মধু। শীতের সময় দেহকে সুস্থ রাখতে মধুর ভূমিকা অনবদ্য। মধু অনেক ধরনের রোগ প্রতিরোধ করে থাকে। প্রায় সব ডাক্তারই শীতের সময় নিয়মিত মধু খাওয়ার পরামর্শ দেন। জ্বর ও ঠান্ডা প্রতিরোধে মধু সবচেয়ে নিরাপদ খাবার। মধুতে রয়েছে এন্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান। এটি ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। তাই ঘুমানোর আগে ও সকালে নাস্তার সময় নিয়মিত মধু খেতে পারেন।

গ্রিন টি

গ্রিন টি তে রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও আন্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান। শীতের সময় দিনে দুই থেকে তিন কাপ গ্রিন টি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে। তবে গ্রিন টি কখনো খালি পেটে খেতে যাবেন না। সকালে বা বিকেলে হালকা কিছু খাবার খাওয়ার পরে আপনি গ্রিন টি পান করতে পারেন। তাহলে দেখবেন আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রয়েছে এবং আপনি সুস্থ আছেন।

স্যুপ

শীতকালে শরীর সুস্থ রাখতে স্যুপ দারুণ উপকারী। শীতকালে স্যুপের আসল মজা। শীতের সকালে বা রাতে ধোঁয়া ওঠা একটি সুপের বাটি হলে কিন্তু মন্দ হয় না। এতে শরীর থেকে একটু হলেও কাটবে ঠান্ডার রেস। শরীর সুস্থ রাখতে শীতের সময় নানান সবজি, ডিম আর মুরগির মাংস দিয়ে সুপ বানিয়ে খেতে পারেন।

মাছ

শীতকালে বেশি করে মাছ খান। মাছে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আমিষ। আমিষের চাহিদা মেটাতে প্রতিদিন দুই বেলা মাছ খেতে পারেন। খাবারের তালিকায় সপ্তাহে অন্তত দুই দিন সামুদ্রিক মাছ রাখুন। এছাড়া মাছের সঙ্গে সবজি রান্না করে খেতে পারেন। মাছের ঝলে বিভিন্ন সবজি দারুন মানায়।

সবুজ শাকসবজি

শীতের সময় অনেক ধরনের শাকসবজি পাওয়া যায় যেমন- লাল শাক, মুলা শাক, বাঁধাকপি,ফুলকপি, টমেটো ইত্যাদি। এছাড়াও আরো বিভিন্ন ধরনের শাকসবজি পাওয়া যায় শীতের সময়। এগুলো বেশি বেশি খাওয়া প্রয়োজন। কারণ এইসব শাকসবজির গুলোর মধ্যে রয়েছে অনেক পরিমাণে ভিটামিন, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম সহ আরো কার্যকারী উপাদান।

যা শরীর সুস্থ রাখতে, শক্তি বৃদ্ধি করতে, শরীরের গঠন বাড়াতে ও ত্বক সতেজ রাখতে বিশেষ ভূমিকা রাখে। শীতের শাক সবজিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার তাই শীতের পুরোটা সময় ধরে প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি খাবার চেষ্টা করুন। এতে আপনার শরীর সুস্থ থাকবে।

বাদাম

বিভিন্ন রকমের বাদাম যেমন চিনাবাদাম, কাঠবাদাম, কাজুবাদাম ইত্যাদি খেতে পারেন। এসব বাদামে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ফাইবার প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। যা আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে এবং শীতের সময় আপনাকে চাঙ্গা রাখবে।

টক ফল

শরীরে ফাইবার বা আঁশের ঘাটতি মেটাতে ভিটামিন সি এর যোগান দিতে শীতের সময় বেশি করে টক জাতীয় ফল খেতে পারেন। কমলা, বরই, পেয়ারা হতে পারে ভিটামিন সি এর দারুন উৎস। পেয়ারা এসব থেকে বেশি ভিটামিন সি থাকে। যা অনেক বেশি প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। এতে আরো থাকে পটাশিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম যা আমাদের শরীরের জন্য উপকারী।

শীতকালে সুস্থ থাকতে গড়ে তুলুন এই অভ্যাস গুলি

  • ভিটামিন সি যুক্ত খাবার গ্রহণ
  • রান্নায় সরিষার তেল ব্যবহার করতে হবে
  • ঘুমানোর আগে গরম পানি পান করা
  • ত্বক ও চুলের যত্ন
  • নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে
  • পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করা
  • গোসল করা
  • ধূমপান ত্যাগ করা
  • গরম পোশাক পরিধান

শীতে কোন কোন রোগ গুলি বাড়ে?

গলা ব্যথা ও কাশিঃ শীতকালে কম বেশি প্রায় সবারই গলা ব্যথা ও কাশি হয়ে থাকে। মূলত ঠান্ডা লাগার কারণে এই সমস্যা দেখা দেয়। গলা খুসখুস করে, কিছুক্ষণ পরপর কাশি হতে থাকে এবং ঘুমের মধ্যে দম বন্ধ হয়ে আসার মতো নানা ধরনের সমস্যা দেখা যায়। গরম পানি দিয়ে গড়গড়া করলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি মেলে।
টনসিলঃ শীতের ঠান্ডা বাতাস আমাদের টনসিল গ্রন্থির জন্য খুবই ক্ষতিকর। ঠান্ডা বাতাসে টনসিল গ্রন্থিতে ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের দ্বারা ইনফেকশন তৈরি হয়। যার ফলে গলা ফুলে যায়, গলা ব্যথা ও ঢোক গিলতে কষ্ট হয়। এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ঠান্ডা জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন এবং গরম পানি খেতে হবে।
স্নায়ু রোগঃ শীতকালে আমাদের শরীরের রক্ত চলাচল কম হয়। যার ফলে হাত পা প্রায় সময় ঠান্ডা হয়ে থাকে। এতে আমাদের নার্ভ ঝুকিতে থাকে। এমনকি রক্তশূন্যতার রোগীরা ও বৃদ্ধরা নার্ভের জটিলতায় ভোগেন। অতিরিক্ত ঠান্ডা লাগলে নার্ভের পাশাপাশি মাংসপেশি ও হাড়ও ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
এলার্জিঃ শীতের সময় শুষ্কতায় কারণে আমাদের ত্বক সবসময় সুস্থ হয়ে থাকে। এতে আমাদের শরীরে মাঝে মাঝে চুলকানি ও ব্যথা অনুভব হয়। এলার্জির কারণে তীব্র শ্বাসকষ্ট হতে পারে। শীতের শুষ্ক আবহাওয়া ত্বকের আদ্রতা কমে গেলে ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে ওঠে। তাই এই সময় অ্যালার্জির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে প্রয়োজন ত্বকের বিশেষ যত্ন।
সুস্থ থাকার জন্য এই পরিবর্তন নিজেকে মানিয়ে নেওয়ার ক্ষেত্রে আমাদের সবাইকে একটু সচেতন হতে হবে। কিন্তু শীতে অসুস্থ হওয়া ঠেকাতে পারে সঠিক নিয়মে জীবন যাপন ও শীতের কিছু সবজি, যা খেলে আপনার শরীর সুস্থ থাকবে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, বাইরে থেকে যত্নের পাশাপাশি চাই ভেতর থেকে সুস্থতা।তাহলে বুঝতেই পারছেন শীতকালে কোন অভ্যাস গুলি ও খাবারগুলো আপনাকে সুস্থ ও সতেজ রাখতে সাহায্য করবে।
ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবারের তালিকা
ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবারের তালিকা- ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হলে কি করবেন?

আপনি কি জানেন ক্যালসিয়াম আমাদের দেহের জন্য কতটা প্রয়োজনীয়? দাঁত ও হাড়ের গঠনে ক্যালসিয়াম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই সুস্থ থাকতে ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবারের কোন বিকল্প নাই। শুধু স্বাস্থ্য রক্ষায় নয়, শরীরের বিভিন্ন রোগ সারাতে ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবারের ভূমিকা ব্যাপক।

আজকের এই আর্টিকেলটিতে আমরা জানবো ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবারগুলির নাম যা আপনি খুব সহজেই আপনার খাদ্য তালিকায় রাখতে পারবেন এবং এবং কখন কিভাবে কতটুকু পরিমাণে এই ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার গুলো গ্রহণ করতে হবে এই সবকিছু জানতে এই আর্টিকেলটি শেষ পর্যন্ত পড়ুন।

ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবারের তালিকা

ক্যালসিয়ামের অভাব দূর করার জন্য অনেকে ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট খেয়ে থাকে। কিন্তু অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম গ্রহণ আমাদের দেহের জন্য ক্ষতিকর। এর ফলে কিডনিতে পাথর হতে পারে ও আরো অনেক ধরনের রোগ হতে পারে। তাই ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার গুলি খাদ্য তালিকায় রাখলে আপনাকে এরকম সমস্যায় পড়তে হবে না। চলুন জেনে নেয়া যা খাবারগুলির নাম। যেমন-

বাদাম

নিয়মিত বাদাম খাওয়ার ফলে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। কারণ বাদামের পুষ্টিগুণ এবং উপকারিতা প্রচুর। বাদামে থাকে ক্যালসিয়াম যা আমাদের দাঁত ও হাড়ের গঠনকে মজবুত করে। এছাড়াও বাদামে থাকে এন্টিঅক্সিডেন্ট যা আমাদের স্মৃতি শক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। বাদামে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ফাইবার, ভিটামিন ই পাওয়া যায়। আপনি আপনার পছন্দমত চীনা বাদাম, কাঠ বাদাম, পেস্তা বাদাম বা আখরোট খেতে পারেন।

টক দই

ক্যালসিয়ামের একটি দারুন উৎস হলো টক দই। আপনি যদি নিয়মিত টক দই খান তাহলে দই এ থাকা ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি আপনার দাঁত ও হাড়কে মজবুত করবে। এছাড়াও এটি আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করবে। তাই বাদামের উপকারিতা বিবেচনা করে সুস্থ থাকতে হলে আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় টক দই অবশ্যই রাখা প্রয়োজন।

মসুর ডাল

ক্যালসিয়ামের একটি ভালো উৎস হলো মসুর ডাল। এই ডালে ক্যালসিয়াম ছাড়াও কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপাদান আছে যেমন- আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম, জিংক ইত্যাদি। তাই প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় মসুর ডাল রাখতে পারেন। কারণ মসুর ডালে যে ক্যালসিয়াম থাকে তা আমাদের দেহ গঠনের কাজে লাগে। এছাড়া এটি আমাদের দেহের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে তাই ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার হিসেবে ডাল অনেকের জন্য একটি আদর্শ খাবার।

সবুজ শাকসবজি

সবুজ শাকসবজি মধ্যে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ বেশি থাকে। শাক সবজির মধ্যে বিশেষ করে পাতাযুক্ত শাকসবজিতে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ বেশি থাকে। যেসব শাকসবজিতে প্রচুর ক্যালসিয়াম পাওয়া যায় যেমন- পালং শাক, সরষে শাক, ব্রকলি, বাঁধাকপি, কচু শাক, লাল শাক ইত্যাদি। এসব শাকসবজি  আমাদের রক্তস্বল্পতা ও অ্যানিমিয়া দূর করতে সাহায্য করে। তাই আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় সবুজ শাকসবজি রাখা প্রয়োজন।

আরো পড়ুনঃ দ্রুত ওজন কমানোর উপায়।

দুধ

আমাদের দেহ গঠনে এর জন্য পুষ্টিকর খাবারের মধ্যে দুধ অন্যতম। এটি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। দুধে আমাদের দেহের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। যেমন ক্যালসিয়াম ও প্রোটিন পাওয়া যায়। দুধে থাকা ক্যালসিয়াম আমাদের দাঁত ও হাড়কে মজবুত করতে সাহায্য করে।

এছাড়াও ভালো ঘুমের জন্য যেসব ভিটামিন প্রয়োজন তার বেশিরভাগই রয়েছে দুধে। তাই নিয়মিত দুধ খাদ্য তালিকায় রাখলে ঘুম ভালো হয় ও মানসিক চাপ দূর করতে সাহায্য করে। তবে অনেকের দুধ হজম করতে সমস্যা হয় তারা কিন্তু দুধের পরিবর্তে টক দই খেতে পারেন। এতে প্রচুর উপকারিতা পাবেন।

সামুদ্রিক মাছ

সামুদ্রিক মাছের উচ্চমানের প্রোটিন পাওয়া যায়। যা আপনার হৃদযন্ত্র ও মস্তিষ্কের জন্য বিশেষভাবে উপকারী। বিশেষ করে তৈলাক্ত মাছের ক্যালসিয়ামের পরিমাণ বেশি পাওয়া যায়। তাই ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার হিসেবে আপনি সামুদ্রিক মাছ খেতে পারেন। এছাড়াও ছোট মাঝেও প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম রয়েছে, তাই এই জাতীয় মাছ খাদ্য তালিকায় অবশ্যই রাখার চেষ্টা করবেন।

শুকনো ফল

নিয়মিত শুকনো ফল খেলে আমাদের দেহের ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ হতে পারে। তাই খাদ্য তালিকায় শুকনো ফল অবশ্যই রাখার চেষ্টা করুন। যেসব শুকনো ফলে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ বেশি থাকে সেগুলো হলো- খেজুর, কিসমিস, বাদাম।  তবে অতিরিক্ত পরিমাণে বাদাম ও খেজুর খেলে আপনার দেহের ওজন বৃদ্ধি হতে পারে। এজন্য পরিমাণমতো শুকনো ফল গ্রহণ করতে হবে।

তিল

ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ করার জন্য আপনি তিল খেতে পারেন। যদিও কালো তিলে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ সবচেয়ে বেশি থাকে। তবে আপনি চাইলে সাদা তিলও খেতে পারেন। এক চা চামচ তিল খেলে প্রায় ৯০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম পাওয়া যায়। তিল অবশ্যই ভালোভাবে চিবিয়ে খেতে হবে। তিল খাওয়ার আগে একটি বিষয় অবশ্যই মনে রাখবেন ভারী কোন খাবারের সাথে তিল খাবেন না। বরং হালকা খাবারের সাথে তিল খেতে পারেন।

সজনে পাতা

সজনে পাতার পাউডার খেলে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম পাওয়া যায়। এতে দুধের চেয়ে বেশি পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম ও জিংক পাওয়া যায়। তাই সজনে পাতাকে বলা হয় “সোর্স অফ এনার্জি”। ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবারের মধ্যে সজনে পাতা অন্যতম। এছাড়া নিয়মিত এই পাতা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়ে থাকে।

আরো পড়ুনঃ রসুনের ১০টি উপকারিতা।

শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি কিভাবে বুঝবেন

ক্যালসিয়ামের অভাবে যেমন হাড় ও দাঁতের ক্ষয় হয়, তেমনি স্নায়ু, হৃদ স্পন্দন ও মাংসপেশীতে সমস্যা দেখা দিতে পারে। আবার হাড়ের ক্ষয় বেশি হলে অস্টিওপোরেসিসের মতো মারাত্মক রোগ হতে পারে। তাই ক্যালসিয়ামের অভাবজনিত রোগ থেকে বাঁচতে যেসব খাবারে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম রয়েছে এমন খাবার আমাদের খাদ্য তালিকায় অবশ্যই রাখা প্রয়োজন।

ক্যালসিয়ামের অভাবজনিত রোগ

আমাদের শরীরে ক্যালসিয়াম কমে গেলে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব দেখা দিলে অস্টিওপরেসিস, অস্টিওপেনিয়া এবং হাইপোক্যালসেমিয়ার মতো রোগ হতে পারে। এছাড়া আমাদের শরীরে যে সমস্যাগুলো দেখা দেয় সেগুলো হলো-

  • শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে
  • স্মৃতিশক্তি কমে যায়
  • দাঁতের ক্ষয় হয় ও দাঁত ভেঙে যায়
  • শুষ্ক ত্বক ও ভঙ্গুর নখ
  • হাত ও পায়ের গিঁটে গিঁটে ব্যথা করে
  • হাড় ভঙ্গুর হয়ে যায়
  • অনিয়মিত হৃদস্পন্দন হতে পারে
  • পেশি দুর্বল হয়ে যায়
বিশ্ববিদ্যালয় ভর্তি পরীক্ষা
2024 মেডিকেল, বুয়েট ও সকল বিশ্ববিদ্যালয়ের আবেদন ফি, last date ও নিয়ম

BUP- (বাংলাদেশ ইউনিভার্সিটি অব প্রফেশনাল)

বিইউপির আবেদন শুরু এবং শেষ হয়েছে ১৭ই ডিসেম্বর থেকে ৪ জানুয়ারি পর্যন্ত। আবেদন ফি ছিল প্রতি ইউনিটে ১০৫০ টাকা। ইতিমধ্যে ১৯ ও ২০ জানুয়ারি ২০২৪ ভর্তি পরীক্ষার কার্যক্রম শেষ হয়েছে।

বাংলাদেশ প্রকৌশল বিশ্ববিদ্যালয় (বুয়েট) ভর্তি পরীক্ষা

বাংলাদেশ প্রকৌশল বিশ্ববিদ্যালয়ের ২০২৩-২৪ শিক্ষাবর্ষের ভর্তি পরীক্ষা শুরু আগামী ২৪ শে ফেব্রুয়ারি। এবারও দুই ধাপে বুয়েটের ভর্তি পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হবে। প্রথম ধাপে ১০০ নম্বরের MCQ পদ্ধতিতে প্রাক নির্বাচনী পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হবে। MCQ পরীক্ষায় উত্তীর্ণদের নিয়ে বুয়েট ক্যাম্পাসে লিখিত পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হবে। প্রাক নির্বাচনী পরীক্ষায় নেগেটিভ মার্কিন থাকবে। প্রতিটি ভুল উত্তরের জন্য প্রাপ্ত নম্বর থেকে প্রশ্নের মান ২৫ শতাংশ নেওয়া হবে।

মেডিকেল ভর্তি পরীক্ষা

২০২৩-২৪ শিক্ষাবর্ষের মেডিকেল ভর্তি পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হবে আগামী ৯ ফেব্রুয়ারি। সাধারণত এইচএসসি ও সমমান পরীক্ষার ফল প্রকাশের ১ থেকে দেড় মাসের মাথায় এমবিবিএস ভর্তি পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হয়। গত বছর থেকে দেশের সরকারি ৩৭টি সরকারি মেডিকেল কলেজে বছরে ৪ হাজার ৩৫০ জন করে শিক্ষার্থী ভর্তির সুযোগ পেয়ে আসছেন। এ বছর এমবিবিএস কোর্সে আরো ১৩৩ টি আসন বৃদ্ধি করেছে সরকার। এবার মোট আসন সংখ্যা বেড়ে দাঁড়ালো ৫,৩৮০ টিতে।

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় ভর্তি পরীক্ষা

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় ২০২৩-২৪ শিক্ষাবর্ষে ভর্তির জন্য অনলাইনে আবেদন কার্যক্রম শুরু হয়েছে ১৮ই ডিসেম্বর ২০২৩ হতে এবং শেষ হয়েছে ৫ জানুয়ারি। ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের চারটি ইউনিটে ভর্তি পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হবে। প্রতি ইউনিটে আবেদন ফি ১০৫০ টাকা। আবেদনের লিংকঃ admission.eis.du.ac.bd

পরীক্ষার তারিখঃ

  • খ ইউনিট ২৩ শে ফেব্রুয়ারি
  • গ ইউনিট ২৪ শে ফেব্রুয়ারি
  • ক ইউনিট ১লা মার্চ
  • চ ইউনিট ৯ মার্চ

রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয় ভর্তি পরীক্ষা

রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয় প্রাথমিক আবেদন ৮ জানুয়ারি থেকে ১৭ জানুয়ারি পর্যন্ত অনুষ্ঠিত হয়েছে। চূড়ান্ত আবেদন এর কার্যক্রম ২৬ শে জানুয়ারি থেকে ১১ই ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত বিভিন্ন ধাপে অনুষ্ঠিত হবে। প্রাথমিক আবেদন ফি ৫৫ টাকা ছিল এবং চূড়ান্ত আবেদনে ১৩২০(A-C) ও ১১০০(B) টাকা পর্যন্ত প্রয়োজন হবে ইউনিট ভেদে।

পরীক্ষার তারিখঃ
  • C ইউনিট পাঁচ মার্চ
  • A ইউনিট ৬ মার্চ
  • B ইউনিট ৭ মার্চ

চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয় ভর্তি পরীক্ষা

চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয় ২০২৩-২৪ শিক্ষাবর্ষের ভর্তি পরীক্ষা আবেদন শুরু হয়েছে ৪ই জানুয়ারি ২০২৪ থেকে এবং শেষ হয়েছে ১৮ জানুয়ারি ২০২৪ তারিখে। আবেদনকারীকে চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয় ভর্তির ওয়েবসাইটে গিয়ে অনলাইনে আবেদন প্রক্রিয়া অনুসরণ করে আবেদন করতে হবে। প্রতি ইউনিটে আবেদন ফি এক হাজার টাকা এবং ১০০ মার্কের MCQ পদ্ধতিতে ভর্তি পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হবে।

পরীক্ষার তারিখঃ
  • A ইউনিট- ২ মার্চ ২০২৪
  • B1 ইউনিট- ৩ মার্চ ২০২৪
  • D1 ইউনিট- ৪ মার্চ ২০২৪
  • B ইউনিট- ৮ মার্চ ২০২৪
  • C ইউনিট- ৯ মার্চ ২০২৪
  • D ইউনিট- ১৬ মার্চ ২০২৪

জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয় ভর্তি পরীক্ষা

জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয়ের ২০২৩-২৪ শিক্ষাবর্ষে ভর্তি পরীক্ষা ২২শে ফেব্রুয়ারি থেকে ২৯ শে ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত অনুষ্ঠিত হবে। আবেদন শুরু হয়েছে ১৪ তারিখ থেকে এবং শেষ হবে ৩১ তারিখ রাত ১১ঃ৫৯ টা পর্যন্ত। আবেদনকারী কে জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয়ের ভর্তি সম্পর্কিত ওয়েবসাইটে প্রকাশিত নিয়মাবলী অনুসরণ করে সংশ্লিষ্ট ইউনিটে অনলাইনে আবেদন করতে হবে। A, B, C এবং D ইউনিটের প্রতিটির জন্য ৯০০ টাকা, E ইউনিটের জন্য ৭৫০ টাকা, এবং C1 ইউনিটের জন্য ৬০০ টাকা বরাদ্দ করা হয়েছে।

গুচ্ছ ভর্তি পরীক্ষা

গুচ্ছ ভুক্ত ২৪ টি সাধারণ বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয় ২০২৩-২৪ শিক্ষাবর্ষের ভর্তি পরীক্ষা রোজার ঈদের পর আয়োজন করা হতে পারে। মার্চে বেশ কয়েকটি বিশ্ববিদ্যালয়ের ভর্তি পরীক্ষা থাকায় ঈদের পর পরীক্ষা নেওয়া হতে পারে। গুচ্ছ ভর্তি পরীক্ষা আয়োজক কমিটির একটি সুত্র দা ডেইলি ক্যাম্পাস কে জানিয়েছে ঈদের আগে পরীক্ষা আয়োজনের সম্ভাবনা নেই, এপ্রিলের শেষ দিকে পরীক্ষা আয়োজনের বিষয়ে ভাবা হচ্ছে।

Tablet (TABLET PC)
What is tablet (tablet PC): Know in deapth by TechKR

What is a tablet (tablet PC)?

A tablet is a wireless, portable personal computer with a touchscreen interface. The tablet form factor is typically smaller than a notebook computer, but larger than a smartphone.

A tablet PC — also known as a tablet computer or simply tablet — is a smaller version of a laptop computer and a larger version of a smartphone. All tablets feature a touchscreen interface, allowing users to engage with the device using touch commands and easily access many applications without needing an external keyboard or mouse.

That said, users can connect an external keyboard or mouse to a tablet. In fact, many users prefer to work with an external input device for gaming, to create documents, access websites and do other tasks on a tablet.

Unlike many laptops, a tablet is a highly portable device, making it easy to carry and transport. And compared to a smartphone, tablets feature a larger form factor and larger screens, thus providing a larger and clearer display experience. Tablets also provide greater storage capacity and a longer battery life compared to smartphones.

Like both laptops and smartphones, tablets are built to work in online and offline modes. Depending on the model and country of operation, tablets are compatible with most wireless and cellular data networks.

Key characteristics of tablet PCs

One of the most important characteristics of tablet PCs is portability. Tablets are smaller and lighter than laptops, making it easy for users to carry them as needed. That said, tablets are too big to be carried in pockets or purses (like smartphones). Also, if the tablet is dropped, its screen can be damaged, so it’s advisable to store and carry it in a good quality carrying case.

Viewability is another key characteristic. Since tablets are larger than smartphones, they are more suitable for applications that require higher viewability, including applications involving graphics like games or photo editing. Depending on the application, users can choose 5-inch, 7-inch, 9-inch and 10-inch tablet screen sizes. Larger tablets (13-inch diagonal screen size) are also available.

All tablets feature a capacitive touchscreen interface and offer users various “action” options to access and use applications, such as slide, pinch, etc. In addition, many devices accept input from a pen or stylus, provide a virtual keyboard and can be connected to an external QWERTY keyboard or mouse to enhance usability.

Modern tablets provide multiple connectivity options, meaning they can connect to the internet using WiFi and cellular networks. Web browsing capabilities, web browsers and multimedia applications are also built into tablets.

Finally, tablet PCs can be used in both portrait and landscape mode, depending on the user’s requirement and application. The device incorporates an accelerometer with motion-sensing technology that can detect movement and tilt, which allows the screen to automatically rotate and change its mode to match the user’s needs.

Photo of Apple iPad Air with keyboard.

Apple

Apple iPad Air with keyboard.
 

What are the types of tablets?

Today, the most common type of tablet is the slate style, like Apple’s iPad, Microsoft’s Surface or Amazon’s Fire. External keyboards are available for most slate-style tablets, and some keyboards also function as docking stations for the devices.

Other styles of tablets include the following:

Convertible tablets

These typically have a display that rotates 180 degrees and can be folded to close, screen facing up, over an integrated hardware keyboard. Convertible models may allow user input through a variety of methods in addition to the hardware keyboard, including natural handwriting with a stylus or digital pen, or through a screen-based software keyboard.

Photo of 2-in-1 Lenovo ThinkPad X1 Yoga device.

Lenovo

The 2-in-1 Lenovo ThinkPad X1 Yoga device folded over using the keyboard as a stand.
 

Hybrid tablets

Sometimes referred to as a convertible notebook, a hybrid notebook or a 2-in-1 laptop, a hybrid tablet is like a regular notebook, but has a removable display that functions independently as a slate. The device can be used as both a laptop and a tablet since it offers the features of the former and the convenience and portability of the latter.

Rugged tablets

A slate-like model that is designed to withstand rough handling and extreme conditions, a rugged tablet is usually encased in a thick protective shell and has a shock-protected hard drive. Rugged tablets are commonly used in manufacturing facilities, oil rigs, mines, construction sites, military operations and any other environment characterized by harsh conditions like chemical spills, extreme temperatures, shocks, vibrations, dust, humidity and water exposure.

History and evolution of tablets

The idea of tablet computing is generally credited to Alan Kay of Xerox, who sketched out the idea of a Dynabook in the late 1960s and early 1970s. However, the Dynabook was never actually built and the original predecessor of the tablet PC was the RAND Tablet. This device was developed in the 1960s and included a handwriting recognition program called GRAIL that allowed users to input text and shapes into a larger computer.

In 1987, two companies introduced tablet computers: Cambridge Computer (Z88) and Linus Technologies (Write-Top). The Z88 included an internal floppy drive, accepted input through a keyboard, and was more portable than the Write-Top. The Write-Top accepted input through a stylus, making it one of the first computing devices to do so.

The first widely sold tablet computer was Apple Computer’s Newton, which was first shipped in 1993 and touted as a personal digital assistant. The Newton was not a commercial success and Apple discontinued it in 1998.

Since those early days, technological advances in battery life, display resolution, handwriting recognition software, memory and wireless internet access have made tablets a viable computing option. Today, consumers and businesses have a range of tablet devices and operating systems to choose from. Collectively, tablets have made numerous technological advances and gained increasing popularity in enterprise BYOD environments.

Photo of Apple iPad.

 

Apple iPad.
 

Apple is largely responsible for igniting tablets’ current popularity, having released its first-generation iPad in April 2010. Since then, Apple has developed a family of associated devices, including the iPad Air, iPad Pro and iPad Mini.